En el fútbol reciente se ha utilizado y se utiliza mucho está estructura de ejercicio pero ¿realmente lo hemos analizado/estudiado en profundidad?, ¿son todo ventajas?
Tomaremos de referencia, por ser o haber sido habitual en las sesiones de entrenamiento, un doble área en el que se enfrentan 6+Pt vs 6+Pt.
Ventajas:
- Contenido lúdico. A los jugadores les encanta.
- Se dan situaciones de finalización con mucha frecuencia.
- Competitivo: si lo estructuramos en 3 o 4 equipos con carácter eliminativo alcanzaremos niveles de competitividad máximos (esa tan buscada “intensidad”)
- Velocidad en toma de decisiones: si jugamos en 6+Pt vs 6+Pt la densidad será alta (94,28 m2/jug)
- Penalización de errores: al ser un campo muy corto el error en zona equivocada o con el equipo mal balanceado se penaliza con una ocasión clara para el equipo rival.
- Transiciones: se dan muchas y muy rápidas.
- Duelos: aparecerán situaciones de 1vs1, bastante poco entrenadas en los juegos reducidos
Desventajas:
- Dimensiones: el espacio de desarrollo hace que se pierde la naturalidad del juego
- Pérdida de la profundidad: Al estar tan acortado, excepto si reducimos mucho el número de jugadores por equipo (2+Pt vs 2+Pt o 3+Pt vs 3+Pt), se pierde totalmente la profundidad del juego.
- Pérdida de sentido táctico: carece de contenido táctico si no aplicamos reglas (normas de provocación) que se lo den.
- Escasa progresión: los metros a avanzar son pocos y si un equipo hace una posesión “larga” la mayoría de estos pases serán horizontales…un hábito peligroso de instaurar en nuestro equipo.
- No hay muchas acciones: si permitimos la finalización libre, sin normas, se darán finalizaciones muy rápidas y no se darán otras acciones tácticas.
- No se dan las “alturas”: para progresar es necesario que nuestros jugadores se dispongan en diferentes alturas, en este caso las dimensiones reducidas en longitud elimina esas alturas tan importantes.
Observaciones:
- Desde el cambio de norma en el saque de meta podemos hacer muchas microestructuras para entrenar la construcción de juego y la presión alta. Un buen condicionante para “obligar” a que se den estas situaciones es sólo permitir el juego raso.
- Con un buen condicionante (norma de provocación) podremos entrenar cualquier principio táctico que nos interese.
Recomendación:
Utilizar el doble área sin reglas de provocación cuando queramos minutos lúdicos y competitivos.
Si queremos podemos añadir reglas podemos entrenar multitud de conceptos tácticos: tercer hombre, contrataataque, jugar con descolgados, equilibrio táctico, hombre libre,…
Si quieres encontrar ejercicios de doble área con componente táctico utiliza nuestra herramienta de la lupa (en la esquina superior derecha), aquí tenéis algunos ejemplos:
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